Uz ovaj recept možete napraviti ukusan smoothie i piti poput srdačnog napitka ili ga pročistite i napravite mu smoothie posudu ispostavilo se gušći i zdraviji desert. Smoothie je napravljen od smrznute bobice i banane, što će koktel dati prirodnost slatkoća. Ali ako više volite slađe, dodajte med po ukusu. U blenderu pomiješajte voće s sokom od pomorandže i vanilije jogurt za nježniju teksturu i uživajte. Ili drugačije napravite smoothie zdjelu (engleska posuda – posuda) stavljanjem smoothieja posudu i ukrašavanje na vrhu s najkorisnijim sastojcima: svježe bobice, jogurt, granola i chia sjemenke друзьями: Time: 5 мин.Teškoća: lako Serviranje: U izmjerenim se receptima koriste 2 izmjerena spremnika zapremina: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (Art.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
Smoothie
- 1 kašika. zamrznute bobice (borovnice, ribizla, jagode)
- 3/4 Art. sok od pomorandže
- 1/4 Art. jogurt sa malo masnoće od vanile
- 1 smrznuta zrela banana
- 1 kašika kašike med (neobavezno)
Preljevi od glatkih posuda
- 1/4 Art. svježe borovnice
- 1/4 Art. svježe maline
- 2 kašike jogurta s malo masnoće od vanilije
- 2 – 3 žlice. l granola (suvi doručak)
- 1 kašika kašike chia sjeme
Recepti sa sličnim sastojcima: banane, borovnice, ribizla, maline, trešnje, jogurt, chia sjemenke, sok od pomorandže, med
Priprema recepta:
- Smoothie: pomiješajte bobice, sok od naranče u blenderu, jogurt, bananu i med, ako se koristi, i nasjeckajte dok homogena konzistencija.
- Posuda: U posudu sipajte smoothie. Vrh sa borovnicama, malinama, vanilin jogurt i granola. Pospite chia sjemenkama.