Fajitas s prženim jajima

Kuhajte ukusan i zanimljiv doručak s jajima posluživanjem nju uz povrće u obliku meksičkih fajita na toploj pšenici pastile. Pržena jaja u tavi i pomešana sa krupnim broj različitih vrsta naribanog sira (na primjer, Monterey Jack i biber), nakon čega postaje vrlo viskozan i ispiran ustima. Meksička salata kuhana na usitnjeni avokado, paradajz, jalapenos i začinjeni kilantro svježe iscijeđen sok od limete, kao i pržena slatka paprika sa lukom unutra Hranjiva vrijednost po obroku: (4 ukupno) Kalorije 641 , ukupna masnoća 38 g., Zasićena masnoća 14 g., Protein 30 g., ugljikohidrati 47 g. vlakana 7 g. kolesterol 483 mg. natrij 1213 мг., сахар 0 г. Fotografija Fajita s prženim jajima Time: 30 мин. Poteškoća: Lako Obrok: 4 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šoljica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (120) – 120 ml 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 8 pšeničnih tortilja promjera 15 cm.
  • 1 kockice avokada
  • 1 veliki paradajz narezan na kockice
  • 1 mahuna jalapeno, oguljena i nasjeckana (per želja)
  • 2 žlice. l sjeckani svježi cilantro + lišće za posluživanje
  • Sok od limete
  • 8 velikih jaja
  • 1 kašika. l nesoljeni puter
  • 2 slatke paprike (bilo koje boje), tanko narezane
  • 1 luk vidalia ili drugu slatku sortu, prepolovite i tanko rezane
  • 1 i 3/4 čl. ribani sir Monterey Jack ili paprika Jack (otprilike 170 gr.)

Recepti s sličnim sastojcima: jaja, tortilja, luk vidalia, sir biber paprika, slatka paprika, jalapenos, šljiva rajčica, Avokado

Priprema recepta:

  1. U posudi srednje veličine lagano izmešajte avokado, paradajz, jalapenos, sjeckani cilantro i sok od limete. Umutiti u zasebnoj posudi. jaja sa 1 kašikom. l vode i 1/4 žlice soli.
  2. U srednje jakoj tavi na srednje jakoj tavi otopite puter. Dodajte papriku, luk i 1/4 kašike soka. soli. Pržite, mešajući, dok ne omekša, oko 5 minuta. Šumova smjena povrće na tanjiru. U tavu dodajte jaja i često pržite miješajući dok ne bude gotovo, oko 2 minute. Umiješajte sir da on se rastopio.
  3. Predgrijati kolače kako je preporučeno na ambalaži. Po vrhu ravnomjerno rasporedite omlet, prženo povrće i salatu avokado. Pospite listovima cilantroa.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: