Granola s kokosom i sušenim trešnjama – detaljan recept Prehrambena vrijednost jedne porcije: (samo 7 kašika) Kalorije 119, ukupne masnoće 8 g, zasićenih masti 2,5 g, proteina 3 g, ugljikohidrata 10 g., Vlakno 2 g., Kolesterol 0 mg., Natrijum 207 mg., Šećer 3 g. 
Photo of the dish: ЧарльзMasters vrijeme: 35 min. Težina: lako Količina: 7 tbsp. In recepti koriste odmjerene posude s volumenom: 1 čaša (tbsp.) – 240 ml 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp. l.) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 2 3/4 čl. zobena kaša
- 1 kašika. isjeckana sušena kaša od kokosovog oraha
- 1 kašika. nesoljene pistacije
- 1/3 Art. sjeme bundeve
- 1 kašika. l gruba sol (ili 1,5 kašike fino mljevene soli)
- 1/2 žlice. svijetlo smeđi šećer
- 1/3 Art. javorov sirup ili med
- 1/3 Art. maslinovo ulje
- 3/4 Art. sušene trešnje bez sjemenki
Recepti sa sličnim sastojcima: Hercules pahuljice, kokos žitarice, kokos, pistacije, sjeme bundeve, smeđi šećer, javor sirup, med, sušena trešnja, granola
Priprema recepta:
- Zagrejati pećnicu na 150 ° C. Stavite u 2 lista za pečenje pergamentni papir. Pomiješajte zobene kaše, kokos u velikoj posudi, pistacije, sjemenke bundeve i sol. Izmešati u smeđoj tavi šećer, javorov sirup i maslinovo ulje. Stavite tavu štedite i grijajte smjesu na niskoj temperaturi, miješajući, dok dok se šećer ne otopi. U tavu dodajte smjesu oraha i izmešati.
- Smjesu ravnomjerno rasporedite na pripremljene ploče za pečenje i pecite, miješajući, do zlatno smeđe boje, 20 – 25 minuta. Da dobijem izmiješati iz rerne i pomiješati sa sušenim trešnjama. Granola može čuvaju se u hermetički zatvorenim kontejnerima 1 tjedan ili u zamrzivač na 1 mesec.
