Pileće prsa na žaru sa toplom salatom – detaljno Hranjiva vrijednost po obroku: (ukupno) 4) Kalorije 434, ukupna masnoća 1 4 g, zasićene masti 4 g, proteini 50 npr. ugljikohidrati 28 g. vlakna 6 g. holesterol 112 mg natrij 586 mg., šećer – g. Podijelite sa prijateljima: 
Fotografija jela: Antonis Achilleos Vrijeme: 40 min. Poteškoća: Lako Obrok: 4 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šoljica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (120) – 120 ml 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 250 gr oguljeni krompir, isečen na kockice od 1,5 cm
- 2 žlice. l maslinovo ulje
- 1 velika gomila kupusa sa kupusom, uklonite stabljike, osipajte listove (približno 10 tbsp.)
- 3 češnja belog luka, isjeckana na tanke kriške
- So i svježe mljevene paprike
- 700 gr. filete pilećih prsa bez kože
- 4 žlice. smjesa za salatu
- 1/2 žlice. cherry rajčice prepolovite
- 1/3 Art. ribani parmezan
- 1 kašika. l svježe iscijeđen sok od limuna
Recepti sa sličnim sastojcima: krompir, kelj, beli luk, pileća prsa, miks za salatu, cherry rajčica, parmezan, limunov sok
Priprema recepta:
- Zagrejati pećnicu na 220 ° C. Krompir promiješajte s 1/2 kašike žlice. l maslinovog ulja i ravnomjerno izlijte na lim za pečenje. Pecite krompira 5 minuta
- Izmešajte kupus sa belim lukom u velikoj posudi, 1/2 kašike. l maslinovo ulje, 1/4 žlice sol, biber po ukusu. Dodaj kupusa do krompira i izmešajte. Nastavite peći povrće povremeno miješajući dok krompir ne omekša, 15 – 20 minuta
- Prethodno zagrejte roštilj ili roštilj – tavu na visoku temperaturu, namažite maslinovim uljem. Izrežite pileća prsa na pola po dužini. Rešetke 1/2 žlice. l maslinovo ulje, sol i biber. Pržiti pileća prsa, do zlatno smeđe boje i izgleda karakterističnog marke sa roštilja, svaka 2-4 minute. sa svake strane. Pomak na jelo.
- U velikoj posudi pomiješajte kelj, krompir koji je ostao 1/2 Čl. l maslinovo ulje, salata smjesa, paradajz, parmezan, limunov sok, začinite solju i biberom po ukusu. Odvojite piletinu grudi na tanjire i sipajte mesni sok. Poslužite pileća prsa sa salata.
