Začinjeni slanutak i špinat – detaljan recept Hranjiva vrijednost jedne porcije: (4 ukupno) Kalorije 287, ukupne masti 14 g., zasićene masti 2 g., bjelančevine 11 g., ugljikohidrati 30 npr. vlakno 8 g., holesterol 0 mg., natrijum 1344 mg., šećer 5 g. Photo of the dish:Antonis Achilleos Vrijeme: 30 min. Težina: Laki porcije: 4 V recepti koriste odmjerene posude s volumenom: 1 čaša (tbsp.) – 240 ml 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp. l.) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 2 konzerve slanuta konzerve, ocijedite i isperite, da se osuši
- 3,5 tbsp. l maslinovog ulja i malo više za podmazivanje
- 1,5 tsp paprika
- 1/2 žlice Chipotle čili u prahu
- 1 limun
- 4 žlice. mladi špinat
- 1 kašika kašike soli
Recepti s sličnim sastojcima: slanutak, paprika, čili paprika, biber chipotle, špinat
Priprema recepta:
- Pomiješajte slanutak sa 2 kašike žlice. l maslinovo ulje, 1,5 kašike kašike crveno bibera, 1/2 kašike chipotle praha i žličice soli. Ubacite slanutak podmazani lim za pečenje, stavite prethodno pecite pećnicu na 200 ° C, pecite do zlatno smeđe boje, 20 – 25 min Na kraju vremena izvadite i ohladite Dodajte slanutak mladog špinata, 1,5 tbsp. l maslinovo ulje, sol sa ukus. Pečeni slanutak narežite na tanjire, ukrasite kriškama limun.