Zdravi ljetni recepti

Uživajte u ukusnim zdravim kuharima cijelo ljeto – od niskokaloričnih hamburgera do pomfrita na žaru piletina.

Американский салат sa tjesteninom

Na salate da biste olakšali i zdraviji za piknik, samo smanjite količina majoneza. Koristite dosta svježeg povrća i salatu biće korisno i vrlo hrskavo. Recept: Američka salata с макаронами

Gapačo predjelo za supu

Ovaj recept je pravo “ljeto u tanjiru”: Alton koristi zrele rajčice i krastavce za svijetle, čiste ukus podvučen začinima poput balzamičnog sirćeta i kumin.Recept: predjelo od juhe od Gazpacha

Niskokalorična pogača od jagoda

Desert ispunjen mirisom citrusa: baza od sunđera sadrži zest limunu i narančinoj kore dodajte namočene jagode. Grčki jogurt savršeno zamjenjuje šlag. Низкокалорийный клубничный шорткейк

Cezar salate na žaru sa štrajkom Striploin

Za salatu s dimom, roštilj salatu rumuni i odrezak i nadopunjuju jelo jednostavnim grčkim preljevom Recept za jogurt: salata od cezara sa špinatom odreskom na žaru

Roštilji na žaru sa mangom, vapnom i rotkvicom

Kozice na žaru dobijte dimljene ukus koji se dobro slaže sa slatkom i kiselom domaćom salsom Recept za mango: Račići na žaru sa mangom, limeta salsa и редиски

Sočni čizburger sa roštilja

Oni su lakši čizburgere koji se kuhaju s nemasnom govedinom i samo 15 gr. cheddar i posluženi na engleskim muffinima od celog zrna Recept za pšenicu: Cheeseburgers sa sočnom grilom

Umak od mange salse

Ally-ova ljetna verzija salse sadrži mango i krastavac. Napravite brzi domaći čips od tortilje koji možete napraviti Sakupite sa njima salsu.Recept: Mango salsa sos.

Pečene breskve sa maslacem i cimetom

Bobby Fly pravi ukusni desert uistinu ljetno voće. Breskve pecite, a zatim svaku polovicu premažite maslacem i šećerom i Recept za cimet: Breskve sa maslacem i cimetom гриле

Pileće prsa na žaru sa breskvom glazura

Prženo piletinu upotpunite breskvom, jednom od najbolje ljetno voće. Prije roštiljanja namažite meso koje je lako kuhanje sa breskvastom glazurom Recept: Pileća prsa unutra острой персиковой глазури на гриле

Pržene škampe na nareske s sojinim sosom, svježim đumbirom i pržene sezamove semenke

Prženo sezam daje hrskave šljokice i đumbir i soja sos – azijski ukus Recept: pržene škampe na шампурах с соевым sos , свежим имбирём и поджаренным кунжутом

Punjeni Cherry Tomatoes

Počnite svježim Cherry paradajz feta sir sa začinima – jednostavna zalogaja, pogodno za bilo koji tulum.Recept: Punjeni paradajz черри

Lagana krem salata od brokolija

Zdrava prehrana se temelji na umjerenosti: dvije trake slanine – sve to potreban za punjenje salate bogatog ukusa Recept: Lako кремовый салат из брокколи

Konfeti kokice

Upotreba Ain najbolji recept za ljetni kukuruz. Napravite žitarice s lukom prstohvat paprike, a zatim pomešajte sa svežim biljem. Recept: Konfeti kokice

Roštilji na žaru sa začinjenim koktel umakom

Rachel koristi klasične sastojke koktel od škampi – čili sos i hren – za kuvanje savršen umak za škampe na roštilju s dimljenim paprika.Recept: kozice na žaru sa začinjenim koktel sosom

Proljetna salata od krompira

Neke majoneze dovoljno da kremastu teksturu dobije niskokalorična krompir salata. Svježe povrće čini ga još korisnijim: mrkva, krastavci, rotkvica i rajčica Recept: Proljeće картофельный салат

Brusketa s rajčicom, mocarelom i bosiljkom

Jada povezuje cijele prerađivače hrane rajčica, svježi listovi bosiljka, češnjak i maslinovo ulje za Sezonski preliv do klasičnog italijanskog predjela. Za kremu na svaku krišku bageta stavite krug svježe mocarele pre zdravice. Recept: Brusketa sa rajčicom, моцареллой и базиликом

Kukuruz na kukuruzi sa paprikom od jalapeno i vapnom

Rachel Ray trlja uši na žaru puter sa začinjenim jalapenosom, limetama, belim lukom i paprikom – jednostavna prilog u meksičkom stilu Recept: kukuruz u початках с перцем jalapenos и лаймом

Salata s paradajzom, breskvama i rikotom

Ovaj Salatu je najbolje poslužiti u jeku ljeta. Hrskavi bademi nadopunjuje nježnu rikotu i sočno voće.Recept: Salata sa помидорами, персиками и рикоттой

Lubenica i jagoda sangria

Lubenica i jagoda – pravi ljetni atributi, pa zašto ne biste uživali u njihovoj formi piće? Bobbyjeva osvježavajuća sangria bit će elegantan dodatak bilo koja ljetna zabava.Recept: lubenica i jagoda Sangria

Odresci na žaru sa salatom od papaje

Bobby fly kiseli biftek u mešavini ljute tajlandske čili paprike, soje sos, sok od limete i med. Odaberite filet mignon ili jeftinije, ali ne i debeli odrezak od sira. Recept: odrezak na žaru sa salatom из папайи

Pohovani ananas sa sladoledom od vanilije i umakom od ruma

Nakon večere na žaru, na nju stavite kriške ananasa – uz dodatak vanilije sladoled i rum sos dobijate tipično ljeto Recept za jelo: prženi ananas sa sladoledom od vanilije i rumom соусом

Hot dog s jastogom

Ellie Krieger smanjuje u popularni ljetni sendvič, zamijenivši veći dio majoneza Grčki recept za jogurt: Hot dog s jastogom

Povrće na žaru u balzamičnoj glazuri

Za Momak kiselo povrće u balzamičnom sirćetu a prije prženja na roštilju podmazuje se glazurama. Овощи-гриль в бальзамической глазури

Ljetne peciva sa biftekom

Rižin papir služi kao prozor kroz koji prolaze vidljivi raznobojni slojevi povrća, rezanci i odrezak unutar njih osvježavajuće role. Pomoći će vam mljevenje žitarica ili japanski rezač bez poteškoća isecite sastojke na tanke kriške. Recept: Летние роллы со стейком

Govedina sa roštilja na žaru u gorušici od češnjaka senfa

Bobič senf se glazira sa češnjakom puni govedinu brasnu bogatog ukusa, a da pri tome ne napravi jelo visokokaloričnu. Malo sojinog sosa dovoljno je za svijetlu notu. Recept: Govedina na narescima u glazuri od gorušice od češnjaka гриле

Salata od kockica lubenice, krastavca i feta

Izložite kockice slatke sočne lubenice, hrskavi krastavac i slana feta: ovu salatu je lijepo jesti i za kuhanje.Recept: Salata od kockica lubenice, krastavca i feta

Paleo-burrito u lišću kupusa (paleo dijeta)

Kale zamjenjuje tortilje: parite dok listovi ne postanu podatni. Učini od kojih su bogati proteinima i vlaknima burito koji su punjeni piletinom Začini od jerebika, crni grah sa kokosom i nježnim kupusom salata.Recept: Paleo burrito u lišću kupusa (палеодиета)

Zdrava ljetna salata s tjesteninom

Ljetno povrće Američku salatu od tjestenine obogatite zdravim supstancama. Ne ograničite se na rajčicu, kukuruz i tikvice – ovo je mjesto koje treba ići takođe grah i krastavci.Recept: Zdravo ljeto салат с пастой

Mango na žaru sa Jalapeno papričicama

Prilikom prženja mango sa roštilja ima ukusniji i prirodniji šećer karamelizirano: kriške voća bit će nježne i slatke. Aaron Sanchez koristi kajenski biber, limetu i jalapenos za dodavanje ukrasiti pikantnost. Recept: Mango na žaru sa paprom халапеньо

Patlidžan i šparoga Napoleoni

Jada skuplja slatko vegetarijansko predjelo na roštilju patlidžan, šparoge, svježa rikota i bosiljak. Recept: Наполеоны из баклажанов и спаржи

Kaša od lubenice

Je pored toga je prikladno pripremiti slatke poslastice za ljetne zabave recept je vrlo jednostavan: nasjeckajte kašu lubenice u pire i Recept: Lubenica kaša

Začinjene škampe u pivu u foliji

Chipotle sos i kumin u kombinaciji s pivom, maslacem i limetom u običnom zdravo jelo koje se vrlo brzo kuha. Пряные креветки в пиве в фольге

Grilovana riba sa umakom od rajčice i kaparda

Aina priprema jednostavan umak s rajčicom, kaparima komorač i riba sa žabe na žaru. Меч-рыба на гриле с соусом из помидоров и каперсов

Vegan Lentil Burgers

Ovi hamburgeri punog ukusa, bogata je vlaknima i proteinima i malo masti. Volimo ih kuhati na roštilju! Recept: Veganski Burgeri iz чечевицы

Voćni led s mangom i jagodama u čaši

Slatko, lagano i zdravo smrznuto poslastica iz Tylera sigurno će vam postati omiljeno ljeto desert. Recept: Voćni led s mangom i jagodom стаканчике

Sendvič sa instant svinjetinom

Za ovo meko i sočno jelo se uzima svinjska kašika je neobičan izbor. U njemu se guli veliki komad mesa začinjenog sosa, a zatim se pomoću dvije vilice dijeli na vlakno. Rezultat je nježno meso bogatog ukusa dolijevanje goriva. Završni dodir bit će hrskava salata od brokule umak od senfa Recept: Torti svinjski sendviči приготовления

Sir punjen sa sirom i salata od Sukotaša

Jednostavan, ali šareni sukkotash nadopunjuje začinjeno piletina punjena kajenskim biberom i sveža Recept: Piletina punjena sa sirom i salatom суккоташ

Burgeri sa umakom od tunjevine i šargarepe i đumbira

Tyler priprema novu varijantu hamburgera s tuna aromatizirana sojinim sosom, svježim sokom od limete, kilantrom i đumbir. Da poslužite, poklopite paštetu kriškama avokada i povrćem klice s jednostavnim sosom od mrkve i đumbira; stavite punjenje punu žitaricu. Recept: Burge od tune i морковно-имбирным соусом

Salata od mrkve, datulja i feta

Ovaj mirisna salata ne sadrži puno masti i kalorija; ako mu date inzistirajte, postaće još ukusniji. Uz to se može dodati kao hrskavi preliv za sendvič ili hamburger. Салат из моркови, фиников и феты

Gazpacho sa rajčicom na žaru

Tradicionalno gazpacho kuhani sa sirovim rajčice, ali u ovom receptu paradajz je grilan, daje juhi dimljeni okus.Recept: Gazpacho sa гриль-томатами

Glazura odreska lososa

“Zdrava” mast od lososa dopunjena je začinjenim slatkim bizon glazura. Koža je karamelizirana na roštilju dok hrskav; vrlo je ukusno, ali da smanjite sadržaj masti i kalorična jela, može se ukloniti. Recept: odrezak lososa в глазури

Špageti od bundeve s klincima sa umakom za roštilj

Ovaj recept dokazuje da je ukusan roštilj ne mora biti gusta i visokokalorična, pa čak ni sadržana recept! Recept: Klizači hamburgeri sa bundevom od špageta u sosu барбекю

Luk na žaru sa naranđom kvinojom

Quinoa poprima potpuno novi ukus sa dodavanje naranče i svježi sok od citrusa; jeste Savršena priloga za jela sa roštilja Recept: Морские гребешки на гриле с апельсиновой киноа

Pašteta od dimljenog lososa

Klasično kombinacija dimljenog lososa i krem sira na nov način: Aina Garten priprema elegantno predjelo s krekerima i svježim povrćem. Za pikantnost namazu dodajte kiselo vrhnje, limun i hren. Recept: Pašteta od dimljenog lososa

Smrznuta Margarita i Mango

Ellie kuha svježa “margarita” s tropskom notom, miješanje u blenderu narandžasti luk, tekila i limeta sa kriškama smrznutog Recept za mango: Smrznuta margarita i mango

Losos na kedrovoj ploči

Roštilj ploče daju jelo jedinstvenu ukus koji kombinira prirodnost drva i dimljenu hladovinu roštilj. Prilikom kupovine odaberite neobrađeno drvo ili dasake, posebno dizajniran za kuhanje. Recept: Losos na кедровой доске

Piletina sa roštilja na medu sa umakom od metvice i zelena grašak

Bobby začinite pileća prsa sa roštilja običnim medom balzamična glazura, a zatim dodajte šareni sezonski umak od zelenog graška s mentom. Recept: Med piletina глазури на гриле с мятным соусом с зелёным горошком

Krompir salata sa pesto

Ellie kuha fancy salata od krumpira uz miješanje kuhanog crvenog krompira sa sezonskim umakom od pesto od bosiljka. Za hrskavu notu i svijetle boje dodajte malo sjeckane crvene i žute paprike. Recept: Salata od krumpira sa pestom

Gazpacho iz lubenice

Započnite svoj ljetni obrok brzim i osvježavajućim obrokom. gazpacho iz Tyler Firenze. Puree lubenica pruža jednostavno Tekstura supe i malo serrano čilija su dovoljni za dajte ugodan bodri. Recept: lubenica Gazpacho

Banana u čokoladnoj glazuri na štapiću

Osvježite ovo vrućeg ljetnog dana smrznuti banani desert. Tamna čokolada i slani kikiriki daju slatku i slanu notu.Recept: Čokoladna banana глазури на палочке

Tacos s ribom i lubenicom salsa

Započnite kukuruzne tortilje sa žara riba, svježa lubenica kriške salse i avokada – jednostavno ljetno jelo koje 30 minuta za kuhanje.Recept: Riba i lubenica Salsa Tacos

Dijelovi kaldrme breskve

Peachy Čuvar u pojedinačnim porcijama omogućava vam uživanje u klasiku ljetni desert (s dodatkom smrznutog jogurta) s manje kalorija.Recept: Porcionirani breskvasti kaldrmi

Tofu roštilj

Kuhajte tofu za piknik s umakom s roštilja čak će i ljubitelji mesa to cijeniti.Recept: Tofu Roštilj

Prženi odrezak s salatom od blitva

Pomiješajte pasiranu koricu i domaću krutoni sa dresingom od rajčice. Nekoliko kriški biftek na žaru bi bio savršen recept: prženi biftek sa salatom od мангольда

Losos sa roštilja u glazuri šergovog sirćeta i meda sa začinjenim paradajz sos

Recept sastoji se od jednostavnih koraka: pripremite glazuru s medom i čilijem inćuna, marinirajte u njemu svježi file lososa, pa dodajte prženi riblji umak napravljen od narezane rajčice Recept: losos na гриле в глазури из хересного уксуса и меда с острым томатным соусом

Gazpacho supa sa prženom piletinom u soku od limete

Okreću se krutoni i piletina na žaru ova hladna povrtna supa u osvježavajućem i zadovoljavajućem spoju Recept: jela od Gapapapa s prženim piletinom u soku od vapna

Salata od pečenja sa patlidžanima na žaru, paradajz i luk

Салатpovrće na žaru sa Bobbyja sadrži italijanske žitarice farro, patlidžan i paradajz. On je sasvim zadovoljan i uklopit će se kao vegetarijansko glavno jelo. Recept: Salata od полбы с жареными на гриле баклажанами, помидорами и луком

Grilovane piletine na žaru sa salatom od paradajza i zelje

Ovo jednostavno jelo omogućuje vam da naglasite čisto ukusi kvalitetnih proizvoda. Samo dodajte prženo pileća salata na žaru zrelog paradajza s puno svježeg bilja. Recept: Piletina na žaru s roštiljem i salatom зелени

Palanela na žaru

Panzanela – salata od hleba i svežeg povrća, divno ljeto prilog, osim dobrog načina upotrebe ostatak hljeba Recept: palačinka na žaru

Grill luk na žaru

Oljuštite zeleni luk tako da lagano porumeni izgorite, a zatim poslužite uz omiljena ljetna jela. Recept: Зелёный лук на гриле

Svinjetina sa roštilja u glazuri sa moho sosom

Mršava svinjska kaša je ostakljena osnova guava džema tokom pečenja na žaru – meso se stječe jedinstvenog voćnog okusa (ako ne pronađete guavu, upotrebljavajte džem od marelice). Jelo se završava začinjenim preljevom od naranče, paprika čilija i kilantro. Recept: Svinjetina na žaru глазури под соусом мохо

Asortiman povrća na roštilju

Pržiti Rachelino povrće je dostupno na uličnom roštilju i po lošem vremenu u kuhinji koristeći grill tavu.Recept: sortirano жареных на гриле овощей

Pržene gljive Portobello s umakom od balzama

Aleks sa gljivama gljive će se svideti kao srdačna prilog ili glavno jelo za vegetarijance i ljubitelji mesa.Recept: Pržene gljive Portobello sa бальзамическим соусом

Svinjetina na žaru sa tikvicama i kuskusom

Kuskus sa cjelovitim žitaricama pomiješan sa prženim tikvice na žaru i narezane svježe rajčice, savršeni urez kao jednostavna priloga za slano prženo Svinjski recept: svinjetina na žaru sa tikvicama i kuskusom

Govedina na žaru kyufta sa salatom od dinje

Kefta – mesno jelo iz srednje Evrope, koja se tradicionalno kuha kao ulična hrana. Probajte nova verzija, sa dodatkom kumina, metvice i kopra. Кюфта из говядины на гриле с салатом из дыни

Losos na žaru u preljevu od vinegreta s maslinama

Lososa podmažite jednostavnim preljevom za vrijeme roštilj kako bi meso bilo sočno i jako Recept: Losos na roštilju u preljevu od vinjeta оливками

Lagana krompir salata sa dimljenom paprikom

Lagana majoneza smanjuje sadržaj masnoća i kalorije u klasičnoj salati za piknik, bez gubitka Recept: Lagana salata od mladog krompira sa dimljenim паприкой

Salata od povrća na žaru sa fetom i mentom

Ellie grill salata sadrži prekrasno ljeto povrće sa feta sirom, mentom i crvenim dresingom vinski ocat.Recept: Salata od povrća na žaru sa fetom i mentom

Pečeni kreker od polente s pečenom paprikom Salsa

Prilikom prženja polente na roštilju aroma dimljenog kukuruza i preliv maslina, kapre, luka i Paradajz daje jelu svježinu Recept: Prženi krekeri od поленты с сальсой из печёных перцев

Pureća prsa na žaru sa salatom od kupusa

Prije roštiljanja umočite grudi ćuretina u jednostavnoj marinadi, tako da ispadne sočna i vrlo mirisna. Recept: Pureća prsa na roštilju sa капустным салатом

Svinjski takao na žaru sa crvenim kupusom

Kipotleta ljuta paprika daje nemasne okuse svinjetina i salata od salata. Ovo je svijetla, zadovoljavajuća i brza jezgra. jelo je savršeno za roštilj. Recept: svinjski tacos на гриле и красной капустой

Pržena kukuruzna panzanela

Tradicionalna panzanelu nadopunjuju okusi latinoameričke kuhinje. Obilje Svježe povrće i hljeb od cijelog zrna čine jelo zdravijim. Za vruću notu, ne uklanjajte sjemenke čilija. Панцанелла с жареной кукурузой

Azijska salata od crvenog kupusa sa kikirikijem

Šarena i hrskava salata dopadat će se djeci: sadrži kikiriki. Poslužite ga uz pileća jela – probajte s njima senf s đumbirom bit će posebno ugodan. Recept: azijski салат из красной капусты с арахисом

Salata od toplog kukuruza i pšenice

Spelt se prodaje u odjelima od punog zrna namirnice i prodavnice zdrave hrane (u blizini kvinoje). Ako ne pronađite u prodaji, za ovu jednostavnu ljetnu salatu možete koristite ječam. Recept: Topla kukuruzna salata i зерен пшеницы

Tajlandska salata sa govedinom na žaru

Za uštedite vrijeme, marinirajte biftek za noć – natopit će se arome đumbira, curryja i limete. Zatim ostaje sjeckati kuvano meso narežite na kriške i poslužite uz salata od zelene salate Recept: tajlandska salata sa govedinom na žaru

Kompot od borovnice

Ellie voćni kompot je jednostavan, ali vrlo ukusna je i zahtijeva samo 4 sastojka: borovnice, limunov sok, vodu i šećer.Recept: Kompot od borovnice

Lagani pire od banane

Ovo je u suštini klasični puding od banane, ali sa manje masti i kalorija. Kisela pavlaka intervenirala je gotova puding daje bogatu kremastu teksturu. Лёгкий банановый пудинг

Losos na žaru u stilu bivola

Zamijenite pileća krila s ribom, što čini bizon losos. Glaze riba sa začinjeno-slatkom mješavinom javorovog sirupa i ljutog umaka i Poslužite uz elegantnu salatu od rugole s plavim sirom. Recept: Losos sa roštilja u stilu bivola

Pomfrit od prženih gljiva Portobello i džem od luka

Skuhajte vegetu s roštilja! U gljive na žaru dodajte portobello slatki džem od luka. začinjeno timijanom, medom i crvenim vinom. Pomiješajte malo jogurt sa hrenom za sos s niskim udjelom masnoće od hamburgera. Recept: Бургеры с жареными грибами портобелло и луковым джемом

Niskokalorični tako (govedina u salati)

U niskokaloričnoj verziji, umjesto toga, tacos Poznata tortilja koja se koristi je hrskava salata. Prženo dalje biftek na žaru, salsa s čilijem i kriške avokada kombinirane u srdačnoj klopi nadjev. Recept: niskokalorični tako (govedina u lišću) салата)

Šljive na žaru sa začinjenim umakom od jogurta s orasima orahe

Bobby poslužuje ovaj roštilj brunch desert ali biće i predivan kraj ljetne večere.Recept: Šljive sa roštilja sa začinjenim йогуртовым соусом с грецкими орехами

Pileće prsa na žaru

Za začinite pileća prsa, samo ih pospite solju, biber i kumin. Recept: Pileća prsa na žaru

Losos na žaru sa krastavcima i salatom od datulja

Zgnječite krastavce rukom kako biste dali sok i pomiješati sa kriškama komorača, datulja i oraha: ljetna salata od hrskavog lososa s roštilja Recept: losos na гриле с салатом из огурцов и фиников

Bijela Sangria s citrusima

Ellie je savršena zabava sangria citrusna mješavina bijelog vina, likera od naranče i rakije plus sok od pomorandže i narezano voće. Napravi malo pjenušave vode Gazirano piće Recept: Bijela sangrija s citrusima.

Lubenica s prženim sirom Halumi

Tost Halumi sir kriška – savršen slani dodatak slatkoj lubenici u ovom ljetnom jelu.Recept: lubenica sa prženim Halumi sirom

Kaponata na roštilju

Ova kaponata na roštilju spaja slatko i slano. Salata od patlidžana i paradajza sa žutim grožđicama masline i kapari Recept: Kaponata na roštilju

Cupcake od tikvica

Jabučna pasta daje proizvodu vlagu i prirodni slatki ukus. Za ovaj brzi ukusni kolač sa tikvice trebaju samo 1/3 žlice. biljno ulje. Кекс с цуккини

Mijenjanje porcija cupcakesa

Rezine ananasa karamelizirano u vlastitom soku na dnu kalupa tokom pečenje. Okrenite mini torte i dobit ćete dragu porcija deserta. Recept: Porcija flip cupcakes

Svinjska kotleta sa salatu od rukule i grožđa

U ovom receptu domaći balzamični preljev igra dvije uloge: upotrijebite nekoliko kašika za mariniranu svinjetinu narežite i dodajte ostatak salati od ružice s grožđem. Recept: Svinjski kotleti sa salatu od rukule i grožđa

Pečeni ananas sa ledom đumbira od timijana

Napravite jednostavan desert sa 5 sastojaka: karamelizirane kriške pečenog ananasa s ledom đumbira i grančica svježeg timijana. Recept: Pečeni ananas sa имбирно-тимьяновым льдом

Preljev pilećih kobasica i slatke paprike

Za brzi zdravi ručak, zavežite se naresci komadići pileće kobasice s crvenom paprikom, lukom i rajčice. Recept: Kotlete od pilećih kobasica i slatke перца

Slatka pica s ljetnim bobicama

Ovo šareno desertna pizza najviše koristi svježe bobice: pire od soka kupine prirodno mrlje ljubičastu glazuru, dok trio borovnice, maline i kupine – savršen punjenje. Сладкая пицца с летними ягодами

Pileća salata sa roštilja na žaru, gljive portobello i radič

Mix zdrobljeni češnja češnjaka sa maslinovim uljem, peršunom i timijan kao marinada za šampinjone Portobello, Radicchio i курицы. Poslužite uz rugulu.Recept: pržena salata гриле чесночной курицы, грибов портобелло и радиккьо

Piletina na žaru pečena u marinadi od citrusa

Pileća bedra sa niskom masnoćom ostaju sočna kada prženje zahvaljujući začinjenoj marinadi s limunom, limetama i naranča.Recept: Pileća bedra u marinadi od citrusa гриле

Zdrava salata od sporog kupusa Cole

Ovaj ukusna salata sadrži dvije vrste kupusa, bijeli i crveni, plus malo mrkve. Ali glavna tajna na benzinskoj pumpi: slatko-začinjena mješavina s majonezom, integralnim senfom, sokom ananas i začini bogati.Recept: Zdrava salata od kupusa коул-слоу

Voćni led limunade sa bosiljkom

Unaprijed pripremite porcionirani desert i Poslužite u zdjelicama limuna za impresivno Recept za prezentaciju: Voćna ledena limunada s bosiljkom

Patlidžan na žaru sa umakom od jogurta i metvice

Koristite ulični roštilj ili grill tavu, pržiti nježne kriške patlidžana i poslužiti s jednostavnim krem sos. Recept: Patlidžan na žaru sa йогуртово-мятным дипом

Sirova povrća salata

Kad je svježe ljetno povrće dostupno, ponekad je bolje samo ih koristite sirove. Ova salata je hrskava, šarena i svež. Povrće narežite sjeckalicom na tanko Recept: Sirova salata od povrća

Pečeno povrće na roštilju ratatouille

Ellie grill klasično francusko jelo u obliku salate dimljena aroma, iz vašeg omiljenog ljetnog povrća Recept: Ratatouille из печенных овощей на гриле