Zelena meksička vegetarijanska kasa Paradajz i tortilje

Kukuruzne tortilje čine srdačan temelj ovog punjenog okusi lisnatog tijesta. Stavite u tepsiju slojeve tortilje, tikvice od tikvica, mocarela i parmezan, zelena luk, rajčica, špinat i salsa verde – zeleni meksički sos biljni fizalis. Posljednji sloj u tepsiji trebao bi biti sir smjesa koja se topi u rerni i prekriva svo povrće Neverovatna zlatna kora. Prehrambena vrednost jedne porcije: (ukupno 4) Kalorije 370, ukupna masnoća 1 1 g., zasićene masnoće, proteini 14 g., Ugljikohidrati 53 g., Vlakno G., mg kolesterola, natrij mg., šećer d. Podijelite sa prijateljima: „Foto Vrijeme: 55 minuta Teškoća: lako Serviranje: 4 Koristi se u receptima volumetrijske posude: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1kašičica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 1 mala žuta tikvica narezana na krugove 0,5 cm debljine
  • 1 kašika. naribana mocarela
  • 1/4 Art. ribani parmezan
  • 12 kukuruznih tortilja promjera 15 cm.
  • 4 nasjeckana zelenog luka
  • 1 kašika. biljni physalis salsa verde
  • 1 velika zrela rajčica, narezana na 0,5 debelih krugova vidi
  • 250 gr smrznuti sjeckani špinat, odmrznut i isušen

Recepti sa sličnim sastojcima: žuta tikvica, špinat, paradajz, parmezan, sir mocarela, salsa sos, tortilja

Priprema recepta:

  1. Zagrejati pećnicu na 220 ° C. Tikvice staviti na lim za pečenje i pospite 1/8 žlice. soli. Pecite dok ne omekša oko 10 minuta, okrećući kriške usred pečenja. Pomiješajte u maloj posudi mocarela, parmezan i 0,5 kašika kašike. soli.
  2. Pospite kvadratni lim za pečenje sprejom za kuhanje Veličine 20 cm.Odložite 4 tortilje na dno posude tako da budu prekrivajući, a na gornjoj strani pokriti kriškama tikvica i pola zelene boje luk. Sipati 1/3 kašike. salsa verde i položi 1/3 vrha sirna smesa.
  3. Dodajte još 4 tortilje, preklapajte ih, stavite ih na vrh nasjeckane rajčice i špinat, pospite 1/3 kašike. preostali salsa verde i pospite s polovinom preostale smjese sira. Završite sakupljanjem tepsije s preostale 4 tortilje, salsa verde i smjesa sira.
  4. Pecite, bez prekrivanja, do zlatno smeđe boje, 20-25 minuta. Pospite ostatkom zelenog luka i poslužite.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: